Masáž zad a šíje na Žižkově
Cílená masáž zad, šíje a ramen. Uvolní ztuhlé svaly kolem páteře a pomáhá od stresu i bolesti hlavy, která z přetížené šíje často vychází.
Pro koho je masáž vhodná
- Bolí vás záda ze sezení nebo z řízení
- Máte ztuhlou krční páteř a ramena
- Trápí vás bolesti hlavy od šíje
- Nosíte děti, těžké tašky nebo fyzicky pracujete
- Chcete se zaměřit na jedno konkrétní místo
Jak masáž probíhá
Ležíte na břiše a masérka se celou dobu věnuje zádům, šíji a ramenům. Nejdřív svaly prohřeje, potom tlakem palců a dlaní uvolní zatuhlá místa podél páteře a kolem lopatek. Řekněte jí, kde to bolí nejvíc, zaměří se tam.
Ceny a varianty
Kdy masáž není vhodná
- Po čerstvém úrazu nebo operaci. Nejdřív se poraďte s lékařem.
- Při horečce, infekci nebo zánětu a při kožních potížích v místě masáže.
- Při vážnějších potížích se srdcem nebo cévami jen po konzultaci s lékařem.
Časté otázky
Jakou délku masáže zvolit?
Třicet minut stačí na rychlé uvolnění zad a šíje. Za 60 nebo 90 minut má masérka čas věnovat se důkladně i ramenům, lopatkám a místům, která bolí nejvíc.
Co když mě bolí jedno konkrétní místo?
Řekněte to masérce na začátku. Zaměří se tam a ztuhlému místu věnuje víc času.
Je masáž zad bolestivá?
Zatuhlá místa mohou být při uvolňování citlivá. Sílu doteku si určujete sami. Řekněte masérce na začátku, co je vám příjemné, a kdykoli během masáže ji můžete požádat, ať přidá nebo ubere.
Pomůže masáž na bolest hlavy od krční páteře?
Uvolnění šíje a ramen často uleví i od bolesti hlavy, která z přetížené šíje vychází. Při dlouhodobých potížích se poraďte s lékařem.
Rezervujte si termín na Žižkově
Vyberte si termín online, nebo nám zavolejte. Masírujeme každý den od 10:00 do 21:00. Najdete nás na adrese Seifertova 497/38, vstup je přes recepci True Funny Relax.